- élvezd az éppen a csúcsán lévő Nap melegét: kend be magad napfényvédő krémmel, és feküdj ki a napra. Egyesével engedd el az izmaidat és élvezd a Nap gyógyító erejét.
- aludj vagy egyél a szabadban
- reggeli előtt tégy egy sétát a szabadban, és csodálj meg minden utadba kerülő növényt. Ezt megismételheted vacsora után is.
- tölts időt a szabadban, süss szalonnát, és táncold körbe a tüzet
- végy egy rövid vakációt a tv-től, az internettől, vagy csak sétálj autókázás helyett
- hozz vágott virágokat az otthonodba, vagy próbálj meg különös figyelmet fordítani a szobanövényeidre
- gyűjts a szabadban növényeket (különösen alkalmas erre ilyenkor az orbáncfű, páfrány, fekete üröm, vasfű és a ruta)
- játssz a gyerekekkel kint a Napon
- fesd vagy írd az aszfaltra (vagy betonra) a kívánságaidat, és hagyd, hogy a Nap felszárítsa őket
- olvass verseket vagy hallgass dalokat, amik a nyarat vagy a Napot dicsőítik, és ismételd el őket a Napnak
- csodáld meg a napfelkeltét vagy a naplementét
- viselj vörös, narancs vagy arany színeket a Nap dicsőségére
- egyél ekkor szezonban lévő gyümölcsöket
- tekintsd át az erősségeidet és a gyengeségeidet
- próbálj ki valamilyen új sportot, tanulj meg valami újat (legyen az akár egy új nyelv, vagy egy új hobbi)
- próbálj ki újfajta meditációkat, varázslatokat
Patricia Montley: In Nature's Honor: Myths and Rituals Celebrating the Earth
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése